【2025年最新版】さっぱり系プロテインのおすすめ4選
目次
プロテインを飲むときに重視していることはありますか？ プロテインの種類や、飲む目的でも選ぶ商品は変わってきますよね。 特にプロテインは、継続して飲むことでその効果を発揮すると言われています。 長く飲み続けるためには、やはり飲み心地や味はとても重要な要素です。スイーツのような感覚で飲みたい！という方もあれば、甘さは控えめで後にすっきりとした味わいが好きという方もいますよね。 どちらが正しいということではなく、自分が長く続けられる味を選ぶことが大切です。
- さっぱり系のプロテインを知ることができる
- 購入する際の参考になる
- レビューなどから自分に合った商品を見つけることができる
それではこの記事は、「FIX-IT」編集部が自社商品を中心に各メーカーや人気のプロテインのおすすめ商品を紹介しています。 ぜひ、ご購入の際の参考にしてみてくださいね。
さっぱり系プロテインおすすめTOP3を先に紹介↓↓
１位：DAILY BASIC WPC(フルーツミックス）
水で美味しく飲める。柑橘系のフレーバーも充実しています。
２位：FEEL NATURAL WPC
ナチュラルな素材にこだわった商品。甘さ控えめ。
３位：MAKE BALANCE ソイプロテイン 1kg【全2種】
運動習慣なしでも美容や健康のために飲むも◎
※他社製品は記事作成時の価格を参考とさせていただいております。現状の価格とは異なる場合がございますので、ご了承ください。
さっぱり系のプロテインとは？
では、さっぱり系のプロテインとはどんなものがあるのでよろしくお願いしますか？
プロテインの味は飲みやすいものが増えている
今後では、プロテインを販売するメーカーも急増しており、また様々なフレーバーが登場しています。 フルーツ味から始まり、チョコレート味やココア味でも甘さが控えめのとりあえずと、好みに合わせて飲めるようになりました。 自分の好みに合うものを選んでみてくださいね。
どうせ飲むならさっぱり系のプロテインが欲しい！
筋トレやハードな運動をした後に飲むプロテインは、どんなものが最適なのでしょうか。 タンパク質の含有量や吸収速度などの成分的な面を重視するのは当然ですが、フレーバーも大事だと思いませんか？ プロテインに決心せず「運動をした後にスイーツを食べよう」とはなかなかなりませんよね。
おすすめのさっぱり系プロテインを紹介します！
今回は、運動後でもごくごく飲める、さっぱり系のプロテインを紹介します！ 運動習慣がない方でも、甘いプロテインは苦手という方にはおすすめの記事となっておりますので、ぜひ最後までご覧くださいね。
さっぱり系プロテインのメリット
ここからはさっぱり系のプロテインの利点について紹介していきます。
運動をした後でもスッキリと飲める
運動後に飲む飲み物は、多分後味の無いすっきりとしたものが良いですよね。 プロテイン独特の味をカモフラージュさせようととても甘く作られているプロテインもありますが、やはり運動後はさっぱり爽やかと飲めるものがおすすめです。 運動後に飲む用のプロテインとして、さっぱり系のプロテインを常備しておくという方法も良いでしょう。
濃い味やプロテイン特有の味が苦手な人でも飲みやすい
プロテインを飲みたいと考えている方の中で、甘いもの苦手や濃厚な風味が苦手という方も多いと思います。 そんな方にはさっぱり系のプロテインはおすすめです。 例えば、同じチョコレート風味でも甘さを控えているものもありますし、フルーツのフレーバーをしたものもあります。
暑い季節などに冷たくて飲んでもより飲みやすい
運動後も同様に、暑い時期もゴクゴクと飲みたいですよね。 そんな時に爽やか系のプロテインだと、スポーツドリンクのようにゴクゴクと飲むことができます。
さっぱり系プロテインでおすすめのフレーバー
では、さっぱり系のプロテインのおすすめフレーバーはどんなものがあるのでお願いしますか？
ピーチ味
夏におすすめなのがピーチ味です。 ほんのり甘い、みずみずしさも感じることができるのがピーチ味なので、運動後でもちょっとだけ甘いものが欲しいという方にはおすすめのフレーバーです。
抹茶味
抹茶味もおすすめです。 抹茶は最近多くのスイーツドリンクで人気を博し、もはやスイーツ界では定番でも過言ではありません。
レモンやグレープフルーツなどの柑橘系
レモンやグレープフルーツなどの柑橘系もおすすめです。 レモンやグレープフルーツの風味は、適度に酸っぱさも感じます。 暑い夏の時期や、運動後のビタミンが不足している時は体に染み渡るような美味しさを感じることができるのでおすすめです。
ラムネ味
プロテインにラムネ味もあるって考えでよろしいでしょうか？ ラムネは暑い時期に適当に飲みたくなりますよね。 しかし、実際のラムネを飲むとどうしてもカロリーを気にしてしまいます。
ベリー系の味
ベリー系の味もおすすめです。 ベリー系の味は程よい酸味と甘さが混ざっていて人気のフレーバーです。 さっぱり系のプロテインを初めて挑戦するという方は、まずはベリー系のプロテインを選んでみると良いでしょう。
FIXIT ソイメイクバランス1kg抹茶
4980円
ホエイプロテイン デイリーベーシック + 1kg WPI
5980円
FEELNATURALグラスフェッドホエイプロテイン
5980円
THINKSIMPLEWピホエイプロテイン1kg
7480円
さっぱり系プロテインの選び方
ここからはさっぱり系プロテインの選び方について解説していきます！ ぜひ最後までご覧ください。
低糖質・低脂質のものから選んでいく
低糖質・低脂質のものを選ぶという方法です。ダイエットをしていてプロテインを飲んでいるという方は、糖質と脂質は気になりますよね。 いくら体に良いプロテインと言えば、一応摂取は控えたいところです。
タンパク質含有量から選ぶ
タンパク質の含有量から選ぶという方法もあります。 ハードなトレーニングをしている方や運動をしている方にとっては、絶対外せない条件だと思います。効率よくタンパク質を取り入れるため、含有量の高いものを選ぶでいくという方法もおすすめです。
コストパフォーマンスで選んでもOK
プロテインは少し継続することで効果を発揮するものなので、とにかく続けやすいと感じるものを飲む必要があります。 その条件には飲みやすさもありますが、コスパとしても重要な要素です。 プロテインは高価なものが多いですよね。
FIXIT ソイメイクバランス1kg抹茶
4480円
FIXIT FEEL NATURAL グラスフェッドプロテイン
5980円
FEELNATURALグラスフェッドホエイプロテイン
5980円
THINKSIMPLEWピホエイプロテイン1kg
5980円
さっぱり系プロテインにおすすめの割り方を紹介！
それでは、さっぱり系のプロテインにおすすめの割り方を紹介していきます！ ぜひ参考にしてみてくださいね。
オレンジジュースで割る
100％のオレンジジュースで割ることで、ビタミンなどの栄養素を追加で補給することができます。 さらに、組み合わせ方によってはミックスジュースのように美味しくなる場合もあるので飽きが来ず、おすすめの割り方です。 ただ、ジュースの種類によってはカロリーの過剰摂取になることもありますので注意しましょう。
低脂肪・無脂肪の牛乳で割る
低脂肪・無脂肪の牛乳で割るという方法もあります。 牛乳で割ることでカルシウムなどの栄養効率もよく補給することができるというメリットがあります。 さらに、牛乳を無脂肪牛乳にすることで、骨格筋量の増加や脂肪減少の効果も期待できます。 ダイエットでプロテインを飲んでいるという方は、ぜひ試してみてくださいね。
コーヒーで割る
意外に感じるかもしれないが、コーヒーで割るという方法もあります。 単純に飽きないという理由もありますが、カフェインの摂取により運動のパフォーマンスの向上が期待できるのです。
そのまま水で割っても美味しい！
従来、プロテインは水で割っても美味しく飲めます。 元々プロテインは水で割っても美味しく飲めますように考えて作られていますので、プロテインに含まれている栄養素だけ摂取したい！
さっぱり系プロテインのおすすめ人気ランキング
ここからはさっぱり系のプロテインのおすすめランキング10選を紹介します！ ぜひ商品選びの参考にしてみてくださいね。
※他社製品は記事作成時の価格を参考とさせていただいております。現状の価格とは異なる場合がございますので、ご了承ください。
おすすめのさっぱり系プロテインランキング1位：DAILY BASIC WPC（フルーツミックス）
こちらの商品は、吸収の良いホエイプロテインを100％使用しているプロテインです。 低糖質設計となっており、必要に体を大きくしないという特徴があります。「水で美味しく、毎日飲むのが楽しみになる味」を求めてたくさんのサンプルを作成し、完成にこぎ着けました。 フレーバーは5種類以上になっており、フルーツミックスやストロベリーなどの柑橘系のものもあるのでさっぱりと飲めます。
| 商品名 | DAILY BASIC WPC（フルーツミックス） |
|---|---|
| 価格 | 3,480円 |
| たんぱく質含有率 | 80％以上 |
| 製法 | WPC |
| 特徴 | 水で美味しく飲める。柑橘系のフレーバーも充実している。 |
DAILY BASIC WPC(フルーツミックス）の金額評価
| 溶けやすさ | 10/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 10/10点 |
| コスパ | 10/10点 |
| 総合評価 | 30/30点 |
DAILY BASIC WPC(フルーツミックス）の他とは違う特徴
5種類のフレーバーがあるのは嬉しいポイントです。 水で美味しく飲めるので、ダイエットでカロリーを気にしている方にはおすすめの商品となっています。DAILY BASIC WPC(フルーツミックス）の良いところと気になるところ
良いところ- 吸収の良いプロテインを使用
- さっぱり系を含む5種類のフレーバー
- グルテンフリー
- コスパは△
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのさっぱり系プロテインランキング2位：FEEL NATURAL WPC
こちらの商品は、香料、着色料、保存料、人工甘味料不使用の体に優しい4つのフリーとなっております。 天然な原材料で、必要なものだけを摂るということにこだわったプロテインです。 フレーバーはココア、抹茶、ミルクティーの3種類です。 フレーバーの種類だけ見ると甘そうですが、このプロテインは控えめです。 柑橘系のプロテインが苦手という方にもおすすめです。
| 商品名 | 自然なWPCを感じる |
|---|---|
| 価格 | 4,980円 |
| たんぱく質含有率 | 1杯あたり約21g |
| 製法 | WPC |
| 特徴 | ナチュラルな原材料にこだわった商品。 |
FEEL NATURAL WPCの金額評価
| 溶けやすさ | 10/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 10/10点 |
| コスパ | 9/10点 |
| 総合評価 | 29/30点 |
FEEL NATURAL WPCの他とは違う特徴
体に優しい4つのフリー。 天然な原材料を使用しており、本当に必要な栄養素だけを摂るということにこだわった商品です。 ダイエットやトレーニング中の方におすすめとなっております。FEEL NATURAL WPCの良いところと気になるところ
良いところ- 体に優しい4つのフリー
- 甘さ控えめで飲みやすい
- 溶けやすい
- プロテイン独特の味を感じる場合がある
- 値段が少し高い
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのさっぱり系プロテインランキング3位：MAKE BALANCE ソイプロテイン 1kg【全2種】
こちらの商品は、美容と健康のためのオールインワンプロテインです。 大豆由来の植物性タンパク質が配合されているので、特に女性におすすめしたい商品となっております。 大豆にはイソフラボンという成分が含まれており、体の不調にアプローチしてくれる役割もあります。
| 商品名 | メイクバランス ソイプロテイン 1kg【全2種】 |
|---|---|
| 価格 | 3,980円 |
| たんぱく質含有率 | 1杯につき約15g |
| 製法 | - |
| 特徴 | ビタミンやミネラル、食物繊維も配合されています。 |
メイクバランス ソイプロテイン 1kg【全2種】の量評価
| 溶けやすさ | 9/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 10/10点 |
| コスパ | 9/10点 |
| 総合評価 | 28/30点 |
メイクバランス ソイプロテイン 1kg【全2種】他とは違う特徴
タンパク質の他に、ビタミンやミネラル、食物繊維が配合されています。 食物繊維とタンパク質を同時に摂取することで便秘防止にもなるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。メイクバランス ソイプロテイン 1kg【全2種】の良いところと気になるところ
良いところ- タンパク質以外にも栄養素が豊富
- 植物性のタンパク質なので腹持ちが良い
- 習慣なしでも美容や健康のために運動するのも◎
- 特有の匂いを感じる場合がある
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのさっぱり系プロテインランキング4位：THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kg
こちらの商品は、人工甘味料等が不使用の無添加の商品となっております。 さらにタンパク質の含有量も高くアミノ酸も配合されているので、ハードなトレーニングや筋トレのお供におすすめです。
| 商品名 | THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kg |
|---|---|
| 価格 | 7,480円 |
| たんぱく質含有率 | 90％以上 |
| 製法 | WPI |
| 特徴 | タンパク質の含有量が多く、アミノ酸が配合されている。 |
THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kgの量評価
| 溶けやすさ | 8/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 7/10点 |
| コスパ | 8/10点 |
| 総合評価 | 27/30点 |
THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kg 他とは違う特徴
タンパク質の含有量が高いのが特徴です。 ビタミンを限りなく取り除いているので、ホエイプロテインを飲んでお腹がゴロゴロするという方にもおすすめの商品となっています。THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kgの良いところと気になるところ
良いところ- WPI製法でビタミン不耐症の方も安心
- ハイタンパクでハードなトレーニングの前後にも最適
- アミノ酸配合
- 溶けにくい場合がある
実際に使った体験談やレビュー
さっぱり系プロテインのおすすめ商品
おすすめのさっぱり系プロテイン：ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味
| 商品名 | ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味 |
|---|---|
| 価格 | 4,580円（税込） |
| たんぱく質含有率 | 1杯あたり20g以上 |
| 製法 | WPC |
| 特徴 | 酸味が強い。運動後にゴクゴク飲めるさっぱり系。 |
ビーレジェンド ホエイ プロテイン ベリベリベリー風味 他とは違う特徴
ビーレジェンド ホエイ プロテイン ベリベリベリー風味の良いところと気になるところ
良いところ- 甘さ控えめで酸味が強い
- アミノ酸も配合されているので筋トレ後に◎
- 毎日飲みたくなるような美味しさ
- 泡立つが気になる
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのさっぱり系プロテイン：ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ストロベリー味 980g 明治
| 商品名 | ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ストロベリー味 980g 明治 |
|---|---|
| 価格 | 4,758円 |
| たんぱく質含有率 | 1杯あたり20g |
| 製法 | - |
| 特徴 | 甘さ控えめのさっぱり系。割るものによっては濃厚にもさっぱりにもなる二刀流のプロテイン。 |
ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ストロベリー味 980g 明治の他とは違う特徴
ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ストロベリー味 980g 明治の良いところと気になるところ
良いところ- 甘さ控えめ
- 割るものによって濃厚にもさっぱり系にもなる二刀流
- 有名企業なので初心者にもおすすめ
- なかなか溶けない
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのさっぱり系プロテイン:森永製菓 森永マッスルフィットプロテイン
| 商品名 | 森永製菓 森永マッスルフィットプロテイン |
|---|---|
| 価格 | 3,906円 |
| たんぱく質含有率 | 1杯あたり20g |
| 製法 | - |
| 特徴 | 2つの異なるプロテインを混ぜることで、筋肉に効果的にアプローチ。 さっぱり系のフレーバーも充実。 |
森永製菓 森永マッスルフィットプロテインとは違う特徴
森永製菓 森永マッスルフィットプロテインの良いところと気になるところ
良いところ- ホエイプロテインとカゼインプロテインの混合
- 豊富なフレーバー
- 食事の置き換えにもおすすめ
- 水に溶けにくい
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのさっぱり系プロテイン：VALX バルクス ホエイプロテイン レモネード風味
| 商品名 | VALX バルクス ホエイプロテイン レモネード風味 |
|---|---|
| 価格 | 4,799円 |
| たんぱく質含有率 | 77％以上 |
| 製法 | - |
| 特徴 | 「ご褒美レベルに美味しい」を目指して作られた、コスパの良いさっぱり系プロテイン。 |
VALX バルクス ホエイ プロテイン レモネード風味の他とは違う特徴
VALX バルクス ホエイ プロテイン レモネード風味の良いところと気になるところ
良いところ- 美味しさを追求したプロテイン
- 安心の国内工場で生産
- コスパも〇
- たまにダマになることがある
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのさっぱり系プロテイン：アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ ストロベリー風味
こちらの商品は、タンパク質の他にビタミンやミネラルも配合されているオールインワンの商品です。 今回紹介するのはストロベリー風味。 フレッシュなイチゴの香りと酸味を感じることができ、水で割ってもミルク感のある味わいになっています。
| 商品名 | アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ ストロベリー風味 |
|---|---|
| 価格 | 4,280円 |
| たんぱく質含有率 | 1杯あたり21g |
| 製法 | - |
| 特徴 | タンパク質以外の栄養素も豊富。甘すぎず後味すっきり。 |
アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ ストロベリー風味 他とは違う特徴
アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ ストロベリー風味の良いところと気になるところ
良いところ- 甘さ控えめのすっきりとした味わい
- タンパク質以外の栄養素も豊富
- 安心安全の国内
- 泡立ちがいくつか気になる
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのさっぱり系プロテイン：日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）ホエイプロテイン パーフェクトチョイス 1kg サワーストロベリー風味
| 商品名 | 日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）ホエイプロテイン パーフェクトチョイス 1kg サワーストロベリー風味 |
|---|---|
| 価格 | 3,480円 |
| たんぱく質含有率 | 1杯あたり約20g |
| 製法 | - |
| 特徴 | 豊富な栄養素が配合されたさっぱり系のプロテイン。 |
日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）ホエイプロテイン パーフェクトチョイス 1kg サワーストロベリー風味 他とは違う特徴
日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）ホエイプロテイン パーフェクトチョイス 1kg サワーストロベリー風味の良いところと気になるところ
良いところ- さっぱりとした味わい
- タンパク質以外の栄養素も豊富
- トレーニング後にもおすすめ
- 少し味が薄い
実際に使った体験談やレビュー
