【2025年最新版】飲みやすいプロテインのおすすめ人気ランキング5選
目次
「プロテインを飲み始めたいけど、続けられるか心配…」そんな悩みを抱えたことはありませんか？飲みにくい味や溶けにくさが原因で、途中で挫折してしまう人も多いものです。特に初心者にとって、飲みやすさは無理なく続けるための重要なポイントです。 この記事では以下のポイントを解説します：
- 飲みやすさに特化したおすすめプロテインランキング5選
- 飲みやすくするためのアレンジ方法や選び方
- 初心者にとって適したプロテインの特徴と選び方のコツ
これを読むことで、ストレスなく続けられるプロテイン選びのヒントを得られます。あなたにぴったりのプロテインを見つけるお手伝いをしますので、ぜひ最後までお読みください！
飲みやすいプロテインって何味なの？
プロテインの味には多くのバリエーションがあります。飲みやすいプロテインには何味があるのでしょうか？定番のバニラやチョコレートだけでなく、最近ではフルーツ系や抹茶、カフェオレなど、さまざまな味が選べるようになっています。 一方で、クセの少ないプレーン味は、ジュースやスムージーに混ぜることで飲みやすくアレンジできます。自分に合う味を見つけるために、いくつか試してみるのがおすすめです。
プロテインは飲みやすさがかなり重要
プロテインを続ける上で、味や飲みやすさは非常に重要なポイントです。おいしく感じられるプロテインを選ぶことで、無理なく習慣化できます。 特に初めてプロテインを飲む人は、味が合わないと感じると続けられないことが多いです。飲みやすいフレーバーを選ぶことで、楽しみながら栄養を摂取でき、目標達成へのモチベーションも高まります。
飲み方を変えるだけでも飲みやすさは格段に変わる
プロテインの飲みやすさは、味だけでなく飲み方次第で大きく変わります。例えば、水ではなく牛乳やアーモンドミルクで割ると、クリーミーで飲みやすくなります。また、ジュースやヨーグルトと混ぜてスムージー風にするアレンジも人気です。 シェイカーでしっかり混ぜてダマをなくすだけでも、飲み心地が改善します。自分に合った方法を試して、プロテインを楽しんでみてください。
おすすめの飲みやすいプロテインを紹介
飲みやすいプロテインを選ぶポイントは、フレーバーの親しみやすさや、混ぜた時の溶けやすさです。バニラやチョコレートといった王道フレーバーのほか、フルーツ系や抹茶風味のプロテインが人気です。 また、植物由来のソイプロテインや、ミルク由来のホエイプロテインも好みによって選べます。それぞれの味や特徴を比べて、自分に合ったプロテインを見つけてみましょう。
飲みやすいプロテインのメリット
プロテインを日々取り入れる際、飲みやすさが重要な理由は、続けやすさに直結するためです。飲みやすいプロテインには、次のようなメリットがあります。
ストレスが少なく長続きしやすい
味や食感に違和感があると、摂取が苦痛に感じられ、途中でやめてしまうこともあります。一方、飲みやすいプロテインであれば、毎日の摂取が負担にならず、長期間続けやすくなります。 続けることで体づくりや健康維持に必要な栄養をしっかりと補え、目標に向けた努力も実を結びやすくなるでしょう。
味のクセが抑えられていてアレンジしやすい
飲みやすいプロテインは味のクセが控えめで、そのままでもおいしく飲める点が特徴です。さらに、ジュースやミルク、ヨーグルトと混ぜることで、好みに応じたアレンジが楽しめます。 これにより、毎日飽きることなく取り入れられ、ライフスタイルにも柔軟にフィットします。
風味が苦手な女性や初心者の人でも飲める
プロテイン特有の香りや後味が気になる人にとっても、飲みやすい商品は安心です。特に女性や初心者の方は、飲みやすさを重視して選ぶ傾向があります。 特にカフェラテや抹茶フレーバーは、初めてプロテインを試す方や多くの女性から高評価を得ています。
FIXIT ホエイプロテイン DAILY BASIC バニラ
¥3480
ホエイプロテイン DAILY BASIC + 1kg WPI
¥5980
ACT ON WPC ホエイプロテイン キウイ
¥3980
FEEL NATURAL グラスフェッドWPI
¥5980
THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kg
¥5980
飲みやすいプロテインの特徴
飲みやすいプロテインには、多くの人が気軽に続けられる工夫がされています。以下は、その特徴をいくつか紹介します。
プロテインの特有の香りが抑えられている
プロテインの中には、原材料特有の香りや味が強く、苦手に感じる人もいます。しかし、飲みやすいプロテインはこれらの香りを抑え、自然な風味を楽しめるように工夫されています。 特に、バニラやフルーツ系フレーバーのものは、香りが優しく親しみやすいことが特徴です。
ジュース感覚で飲める
飲みやすいプロテインの多くは、ジュースのようにスッキリとした味わいを追求しています。例えば、オレンジやピーチ味などは、さっぱりとした飲み心地で、トレーニング後でもゴクゴク飲めるのが魅力です。 こうしたスッキリ系フレーバーは、特に暑い季節や運動後に最適です。
ダマになりにくく飲みやすい
プロテインを飲む際にありがちな「ダマ」問題も、飲みやすい商品では解消されています。水や牛乳に溶けやすい処方が施されており、手軽に滑らかな飲み物として仕上げることが可能です。 シェイカーを使うことで、さらに簡単に均一に混ざり、飲み心地が向上します。
プロテインの更に飲みやすい飲み方アレンジ
プロテインを美味しく、飽きずに続けるためには、飲み方を工夫するのがおすすめです。以下に、簡単に試せるアレンジ方法をいくつか紹介します。
ジュースなどで割る
プロテインをジュースで割ると、フルーツ感覚で楽しめる爽やかな味わいになります。例えば、オレンジジュースやアップルジュースと混ぜると、酸味がプロテインの甘みを引き立てて飲みやすくなります。 特にプレーン味のプロテインは、ジュースとの相性が抜群です。忙しい朝のエネルギーチャージにもぴったりです。
ヨーグルトなどスイーツと一緒に摂取する
プロテインをヨーグルトに混ぜると、デザート感覚で楽しめます。ベリーやバナナを加えると、さらにおいしく仕上がります。 また、冷凍フルーツやはちみつをトッピングすれば、ヘルシーで栄養価の高いスイーツとしても活用可能です。
アイスティーで割る
アイスティーで割ると、サッパリとした味わいを楽しめます。特にレモンティーやピーチティーは、フルーティな風味がプロテインに加わり、飲みやすさが格段にアップします。 暑い季節や運動後の水分補給としてもおすすめのアレンジ方法です。
アイスコーヒーで割る
コーヒー好きの方には、アイスコーヒーで割る方法が最適です。カフェラテ風の味わいが楽しめるため、甘すぎるフレーバーが苦手な方にもおすすめです。 牛乳やアーモンドミルクを追加すると、さらにクリーミーな仕上がりになります。朝食代わりにも使いやすい飲み方です。
飲みやすいプロテインの選び方
プロテインを選ぶ際は、自分のライフスタイルや好みに合ったものを見つけることが重要です。以下のポイントを参考に、最適なプロテインを選びましょう。
フレーバーで選ぶ
まずは、自分の好みに合ったフレーバーを選ぶことがポイントです。バニラやチョコレートなどの定番フレーバーはもちろん、抹茶やフルーツ系など多様な選択肢があります。 特に初心者には、飲みやすさで評判のフレーバーを試すのがおすすめです。また、プレーン味はアレンジしやすいので、他の飲み物と組み合わせて楽しめます。
水への溶けやすさで選ぶ
プロテインの飲みやすさに影響するのが、水やミルクへの溶けやすさです。溶けにくいプロテインはダマができやすく、飲み心地が悪くなります。 購入前に口コミやレビューを確認し、「溶けやすい」と評価されているものを選ぶと失敗が少ないです。シェイカーを使えば、さらにスムーズに溶けるのでおすすめです。
コスパで選ぶ
長く続けるには、コスパも重要なポイントです。高品質なプロテインは価格が高くなりがちですが、容量あたりの価格を比較するとお得感がわかります。 また、割引キャンペーンや定期購入プランを活用することで、コストを抑えつつ継続しやすくなります。
複数試したい人はお試しから初めてみる
初めてプロテインを購入する場合は、少量のサンプルセットやお試しサイズから始めるのがおすすめです。複数のフレーバーを試すことで、自分に合う味を見つけられます。 一度に大量購入するよりも、まずは少量で試して失敗を防ぐのが賢い選び方です。
FIXIT ソイMAKE BALANCE1kg抹茶
¥4480
FIXITソイプロテインOWNCHOICE300g
¥2750
FIXIT FEEL NATURAL グラスフェッドプロテイン
¥5980
FEELNATURALグラスフェッドホエイプロテイン
¥5980
THINKSIMPLEWPIホエイプロテイン1kg
¥5980
おすすめの飲みやすいプロテイン5選
ここでは、飲みやすさに定評のあるプロテインを5つ紹介します。それぞれの特徴を参考に、自分に合った一品を見つけてみましょう。 例えば、初心者におすすめなのはクセのないプレーン味やバニラ味です。一方で、ジュース感覚で飲めるフルーツフレーバーも人気です。『結局、何味がいいの？』と迷う場合は、まず口コミで評価の高いものを試してみるのがおすすめです。
おすすめの飲みやすいプロテインランキング1位:THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kg
THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kgは、飲みやすさを追求して作られたプロテインです。人工甘味料や香料を使わず、素材本来のシンプルな味わいが特徴。クセが少なく、サラッとした飲み心地が初心者にも優しい設計です。 プレーン味は水や牛乳だけでなく、ジュースやスムージーにアレンジしても美味しく楽しめます。また、乳糖をほぼ除去しているため、胃腸への負担が少なく、毎日続けやすい点も魅力です。
| 商品名 | THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kg |
|---|---|
| 価格 | 5,980円（税込） |
| 本体重量 | 1kg |
| 仕様 | タンパク質含有量90%以上、低糖質・低脂質、無香料、無着色 |
| 特徴 | マイクロフィルトレーション製法で高純度のタンパク質を実現 |
THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kgの点数評価
| 溶けやすさ | 9/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 8/10点 |
| コスパ | 8/10点 |
| 総合評価 | 25/30点 |
THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kgがおすすめな人
- 人工甘味料や香料を避けたい人
- 純度の高いタンパク質を重視する人
- 乳糖不耐症でプロテイン選びに悩んでいる人
THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kgの良いところと気になるところ
良いところ- タンパク質含有量が90%以上で栄養価が高い。
- 人工甘味料・香料・着色料不使用で安心感がある。
- 乳糖がほぼ除去されており、胃腸への負担が少ない。
- プレーン味のみでフレーバーの選択肢が少ない。
- 他のプロテインと比較して価格がやや高い。
実際に使用した体験談やレビュー
おすすめの飲みやすいプロテインランキング2位:THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kg
| 商品名 | THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kg |
|---|---|
| 価格 | 3,680円（税込） |
| 本体重量 | 1kg |
| 仕様 | タンパク質含有量80%以上、低糖質、低脂質、無香料、無着色 |
| 特徴 | ヨーロッパ産のホエイ原料を使用 |
THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kgの点数評価
| 溶けやすさ | 8/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 7/10点 |
| コスパ | 9/10点 |
| 総合評価 | 24/30点 |
THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kgのがおすすめな人
- 自然な味わいを求める人
- コスパを重視する人
- 健康志向でシンプルな成分を求める人
THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kgの良いところと気になるところ
良いところ- 人工甘味料・香料・着色料不使用で安心感がある。
- 高タンパク質含有量（80%以上）で栄養価が高い。
- 手頃な価格で、コスパに優れている。
- プレーン味のみで、フレーバーの選択肢が少ない。
- WPIに比べて乳糖が多く含まれ、乳糖不耐症の方には注意が必要。
実際に使用した体験談やレビュー
おすすめの飲みやすいプロテインランキング3位:FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【プレーン味】
| 商品名 | FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【プレーン味】 |
|---|---|
| 価格 | 4,980円（税込） |
| 本体重量 | 1kg |
| 仕様 | タンパク質含有量81%以上、低糖質、低脂質、無香料、無着色 |
| 特徴 | グラスフェッド（牧草飼育）由来のホエイプロテインを使用 |
FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【プレーン味】の点数評価
| 溶けやすさ | 8/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 7/10点 |
| コスパ | 7/10点 |
| 総合評価 | 22/30点 |
FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【プレーン味】がおすすめな人
- 自然由来の原料を重視する方
- 人工添加物を避けたい方
- プレーンな味わいを好む方
FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【プレーン味】の良いところと気になるところ
良いところ- グラスフェッド由来のホエイプロテインで、品質が高い
- 人工甘味料・香料・着色料不使用で、自然な味わい
- タンパク質含有量が81%以上と高く、栄養価が高い
- プレーン味のみで、フレーバーの選択肢が少ない
- 価格がやや高めで、コストパフォーマンスに注意が必要
実際に使用した体験談やレビュー
おすすめの飲みやすいプロテインランキング4位:ACT ON WPC ホエイプロテイン 1kg 【全3種】
| 商品名 | ACT ON WPC ホエイプロテイン 1kg（全3種） |
|---|---|
| 価格 | 3,980円（税込） |
| 本体重量 | 1kg |
| 仕様 | WPC、低糖質、低脂質、国内製造 |
| 特徴 | キウイ、ピーチ、プレーンの3種類のフレーバー |
ACT ON WPC ホエイプロテイン 1kg 【全3種】の点数評価
| 溶けやすさ | 7/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 7/10点 |
| コスパ | 7/10点 |
| 総合評価 | 21/30点 |
ACT ON WPC ホエイプロテイン 1kg 【全3種】がおすすめな人
- フルーツ系のフレーバーを好む方
- プロテイン初心者で飲みやすさを重視する方
- 手頃な価格で続けやすいプロテインを探している方
ACT ON WPC ホエイプロテイン 1kg 【全3種】の良いところと気になるところ
良いところ- キウイ、ピーチ、プレーンの3種類のフレーバーから選べる
- 低糖質・低脂質で、健康志向の方にも適している
- 国内製造で品質管理が徹底されている
- フレーバーによっては好みが分かれる可能性がある
- WPCのため、乳糖不耐症の方には注意が必要
実際に使用した体験談やレビュー
おすすめの飲みやすいプロテインランキング5位:MAKE BALANCE ソイプロテイン 1kg【全2種】
MAKE BALANCE ソイプロテインは、植物性タンパク質を豊富に含み、美容や健康をサポートするプロテインです。ビタミン6種、ミネラル3種、食物繊維、乳酸菌が配合されており、栄養バランスに優れています。抹茶とココアの2種類のフレーバーがあり、飲みやすさにも配慮されています。 また、植物由来のプロテインであるため、胃腸に優しく消化がスムーズです。ダイエット中の栄養補給や、美容目的で手軽に取り入れたい方にもぴったりの選択肢です。| 商品名 | MAKE BALANCE ソイプロテイン 1kg（全2種） |
|---|---|
| 価格 | 3,980円（税込） |
| 本体重量 | 1kg |
| 仕様 | ビタミン6種、ミネラル3種、食物繊維、乳酸菌配合、抹茶・ココア味 |
| 特徴 | タンパク質含有率80%以上で、美容に必要な栄養素が豊富に含まれています。 |
MAKE BALANCE ソイプロテイン 1kg【全2種】の点数評価
| 溶けやすさ | 7/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 6/10点 |
| コスパ | 7/10点 |
| 総合評価 | 20/30点 |
MAKE BALANCE ソイプロテイン 1kg【全2種】がおすすめな人
- 植物性タンパク質を摂取したい方
- 美容や健康を意識する方
- 抹茶やココア風味を好む方
MAKE BALANCE ソイプロテイン 1kg【全2種】の良いところと気になるところ
良いところ- ビタミンやミネラル、食物繊維、乳酸菌が配合されており、栄養バランスが良い
- 抹茶とココアの2種類のフレーバーがあり、好みに合わせて選べる
- タンパク質含有率が80%以上で、高品質なソイプロテイン
- ソイプロテイン特有の風味があり、好みが分かれる可能性がある
- 価格がやや高めで、コストパフォーマンスに注意が必要
実際に使用した体験談やレビュー
【2025年最新版】飲みやすいプロテインのおすすめ人気ランキング5選まとめ
ここまで「飲みやすいプロテイン」についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？この記事のポイントは以下の通りです。- 飲みやすさの重要性：味や溶けやすさが継続のカギになる。
- 飲み方アレンジ：ジュースやスイーツを使った工夫でさらに美味しく。
- おすすめ商品ランキング：特徴や用途に合わせた5つのプロテインを厳選して紹介。
- THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kg 高純度でクセのない味わい、初心者にもおすすめの1位商品。
- THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kg コスパ抜群で手軽に続けられる、自然な味わいが魅力のプロテイン。
- FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【プレーン味】 自然由来のグラスフェッド原料を使用した高品質なプロテイン。
- ACT ON WPC ホエイプロテイン 1kg【全3種】 フルーツフレーバーが豊富で、ジュース感覚で楽しめる飲みやすさが特徴。
- MAKE BALANCE ソイプロテイン 1kg【全2種】 美容や健康志向の方にぴったり。抹茶やココア風味が選べるソイプロテイン。
