【2024年最新版】WPIプロテインのおすすめ人気ランキング10選

近年では美容や健康、ダイエット目的として以前に比べプロテインを愛用する人が増えていますよね。 そんなプロテインには一括りにされている中でも様々な種類があり、その人の目的や好みに合わせたものも多く開発されています。 特にWPIと呼ばれる種類では、牛乳が苦手な人でも飲むことも。 では、WPIは普通のプロテインとは何が違うのでしょうか？ 気になりますよね。 実は、WPIには乳糖が含まれておらず、お腹が痛くなったり、緩くなったりする人でも飲むことができるのです！ この記事では以下の点についてご紹介していきます。

• WPIプロテインとは？
• WPIプロテインがおすすめの人
• WPIプロテインの飲み方や選び方
• WPIプロテインのおすすめランキング

「FIX-IT」編集部が自社商品を中心に各メーカーや人気のプロテインのおすすめ商品をご紹介いたします。ぜひ、購入の際の参考にしてみてください。

WPIプロテインとは？

WPIプロテインと聞いて「プロテインはプロテインじゃないの？」と思う人も多いのではないでしょうか？ 実は、WPIはホエイプロテインのうちの1つ。 では、WPIはその他のプロテインと何が違うのでしょうか？

ホエイプロテインには大きく2種類のプロテインがある

ホエイプロテインはWPCとWPIと呼ばれる種類に分けることができ、それぞれ吸収速度に違いがあります。

WPC

WPCは、濃縮乳清タンパク質とも呼ばれており、ホエイプロテインの中でも一般的なもの。 ホエイだけを濃縮膜処理法でろ過した液体をギュッと濃縮しており、ビタミンやミネラルといった成分が豊富に残っています。

WPI

WPIは、分離乳清タンパク質と呼ばれており、WPCよりもさらに細かな膜処理をして作られています。 細かな処理をすることで乳糖などの成分を除去しています。

乳製品でお腹がゆるくなりがちな方はWPIプロテインがおすすめ！

WPIは、ホエイプロテインの中でも細かな製法を元に作られており、乳糖や乳脂を除去。 そのため、お腹が緩くなったり、痛くなるという人にはWPIがおすすめなのです。

おすすめのWPIプロテインを紹介します！

今回はおすすめのWPIプロテインを詳しく解説し、ランキング形式でご紹介！ プロテインで調子が変わる人でも合うものを探すことで毎日が楽しくなりますよ。

WPIプロテインはどんな人におすすめ？

乳糖や乳脂が少ないWPIプロテインですが、一体どんな人におすすめなのでしょうか？ ここからはWPIプロテインがおすすめな人をご紹介します。

乳糖不耐症で乳製品が合わない人

ホエイプロテインの中でも特に乳糖が少ないWPI。 そのため、牛乳や乳製品でお腹に違和感を覚える人も安心して飲むことができるプロテインなのです。 飲みたいけどお腹が緩くなってしまう、痛くなってしまうという乳糖不耐症の人におすすめです。

脂肪を減らしつつ、筋肉量を増やしたい人

WPIプロテインは特にタンパク質が多く含まれています。 そのため、筋肉量を増やしたいという人にもおすすめ。 さらに、乳製品に含まれている脂肪分も少ないため、無駄な脂肪を減らすこともできるのです。

ダイエット目的（糖質制限がメイン）の人

ダイエット目的の愛用者も増えてきましたが、特に糖質制限をしている人には糖質が少ないWPIがおすすめ。 乳脂同様に細かな製法により乳糖も除去されたWPIであれば糖質の量などが調整しやすく、さらにタンパク質も豊富に取れます。 そのため、糖質制限をメインとしたダイエットならばWPIを選ぶのが良いでしょう。

WPIプロテインのおすすめの選び方

プロテインには様々な成分があり、選び方も人それぞれですよね。 そのため、どう選ぶのが自分に合ったものを見つけられるのか分からないという人も多いのではないでしょうか？ ここからはWPIプロテインのおすすめの選び方をご紹介します。

糖質やタンパク質の配合比率から選ぶ

プロテインに含まれている成分はどれと大切なものばかり。 しかし、中には既に摂取しており不要ない成分も。 また、摂取目的によって成分の必要比率は異なります。 そのため、こだわりがあるという人は配合比率で選ぶのが良いでしょう。

より効率よく摂取するためにタンパク質含有量から選ぶ

筋トレをメインにしている人であれば特にタンパク質を摂取したいと考える人は多いでしょう。 もし、タンパク質を効率よく摂取したいのであれば、タンパク質含有量をみて買うと求めているものが見つかりますよ。 特にホエイプロテインの中でもWPIやWPHはタンパク質含有量85％以上含まれているのでおすすめです。

溶けやすさから選ぶ

プロテインはダマになりやすいものも多く、飲んでいると塊を飲んでしまいザラザラと飲みにくいという声もあります。 そのため、選ぶ際には溶けやすさを重視して選ぶのも良いでしょう。

味重視で飲みやすさから選ぶ

溶けやすさはもちろん、味がマズいと飲みたくなくなりますよね。 となれば味もプロテインを選ぶポイントの1つ。 続けるのが辛い人は味重視で選んで見るのもおすすめです。

人工甘味料無添加など素材に拘る

プロテインの風味には人工甘味料が使われているものが多くあります。 しかし、体に入れるものだからこそ品質や成分、素材にはこだわりたいもの。 そのため、自然由来の無添加製品で選ぶのも良いですよね。

長く使うならコスパの良さで選ぶ

コスパで選ぶのも大切なポイントです。 WPI含めプロテインは消耗品。 そのため、コストとパフォーマンスのバランスが取れたものがほしくなりますよね。 長く使うのであればコスパの良さで選ぶのもおすすめ。

WPIプロテインのおすすめの飲み方

WPIプロテインはタンパク質が豊富に含まれたプロテインです。 そのため、その人に合った飲み方ができますよね。 ここではWPIプロテインのおすすめの飲み方をご紹介します。

起床時のタンパク質補給として

起床時は睡眠をしている間に栄養が消費されてしまうのでタンパク質などの栄養素が不足している状態。 そんな不足した状態では1日を元気に過ごせないものです。 そのため、起床時のタンパク質補給としてWPIプロテインを飲むのはとてもおすすめなのです。

筋トレ後のエネルギー補給として

筋トレ後も大切なタンパク質補給のベストタイミングです。 筋トレ後は筋肉を回復させるためにタンパク質を多く必要とします。 そして、新しく筋肉を作るのにも大切な役割も兼ね備えられています。 そのため、筋トレ後のエネルギー補給として飲むのも良いですよ。

間食時の置き換えダイエットとして

ダイエット時や減量時には小腹がすいてしまいがち。 そして、お菓子の誘惑に負けてしまい、いつの間にか食べてしまうということもありますよね。 そんな時にはWPIプロテインで置き換えダイエットがおすすめ！ WPIはお腹にたまる飲み物のため、間食時に飲めばお腹が満たされてお菓子を食べてしまう心配がありません。 ダイエット中に小腹がすいて耐えられないという人は間食時に飲んでみるのもおすすめですよ。

就寝前のエネルギー補給にもOK

就寝前にWPIプロテインを飲んでおくことで睡眠中のエネルギー不足を補うことができます。 また、睡眠中は成長ホルモンによりタンパク質の吸収を促す効果があります。 そのため、就寝前に飲むことで筋肉量を増やしやすい状態を作ることができるのです。

WPIプロテインのおすすめ人気ランキング

WPIプロテインといわれても色々な種類があれば分かりませんよね。 ここからはWPIプロテインの人気おすすめランキングをご紹介します。

おすすめのWPIプロテインランキング1位:DAILY BASIC+ WPI　チョコレート 1kg

DAILY BASIC+ WPI　チョコレート 1kgは、高タンパク質なので吸収率が非常に高くなっているプロテインです。 また、他のプロテインに比べて乳糖や乳脂が1％未満なので乳糖不耐症の人でも安心して飲むことができるのが特徴。 サラサラとして飲みやすいので乳糖不耐症の人でも、そうでない人でも美味しく飲むことができますよ。  

商品名	DAILY BASIC+ WPI　チョコレート 1kg
価格	5,980円
たんぱく質含有率	89.8％
製法	高タンパク含有、低糖質、低脂質
特徴	お腹が緩くなりにくい

DAILY BASIC+ WPI　チョコレート 1kgの点数評価