【2025年最新版】ホエイプロテインおすすめ人気ランキング5選
目次
「ホエイプロテインでおすすめのものってどんなのがあるの？」 こんなことを思ったことはありませんか？ 健康や筋肉作りに欠かせないプロテインですが、一言にプロテインという種類はいくつかありますがそれぞれメリットが考えられます。
- ホエイプロテインとは？
- ホエイプロテインのメリット
- ホエイプロテインの選び方
この記事をきっかけにあなたの好みのホエイプロテインが見つかれば幸いです。 「FIX-IT」編集部が自社商品を中心に各メーカーや人気のプロテインのおすすめ商品をご紹介いたします。 ぜひご購入、の際の参考にしてみてください。
ホエイプロテインおすすめTOP3を先に紹介↓↓
１位：DAILY BASIC WPC ホエイプロテイン 1kg【全5種】
程よい甘さとクリーミーなので美味
２位：DAILY BASIC+ WPIチョコレート 1kg
お腹がゆるくなりやすい人におすすめ
３位：THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kg
無香料、無着色、人工甘味料不使用、保存料不使用
※他社製品は記事作成時の価格を参考とさせていただいております。現状の価格とは異なる場合がございますので、ご了承ください。
ホエイプロテインとは？
ちなみにホエイプロテインとはどのようなものですか あなたは限定でお願いしますか？ ここではホエイプロテインについて軽く紹介していきます。
筋トレのお供に欠かせないホエイプロテイン
ホエイプロテインとは、牛乳由来のタンパク質のことで筋トレのお供に欠かせないものになります。またホエイプロテインは他のプロテインと比べて飲みやすいというメリットもあって人気のプロテインです。
ホエイプロテインにも色々な種類があります！
そんな人気のあるホエイプロテインですが、一言にホエイプロテインという種類はいくつかあります。それぞれ効果やメリットが違うので知っていて損はありません。自分に合ったホエイプロテインを見つけることをおすすめします。
男性・女性におすすめのホエイプロテインを紹介！
ホエイプロテインは男性にも女性にもおすすめのプロテインです。この記事ではそんなホエイプロテインのおすすめや種類、選び方について詳しく解説していきますので、ぜひあなたの好みのプロテインを探してみてください。
FIXIT ソイメイクバランス1kg抹茶
4480円
FIXIT FEEL NATURAL グラスフェッドプロテイン
5980円
FEELNATURALグラスフェッドホエイプロテイン
5980円
THINKSIMPLEWピホエイプロテイン1kg
5980円
ホエイプロテインの種類について
たとえばホエイプロテインの種類について解説していきます。種類によって取れる栄養素が変わっていたり、プロテインを飲むのが事実的に体質きついという方も飲めるものがあるんです。
ホエイプロテインは大きく3種類に分かれる
結論から言えば、ホエイプロテインは大きく分けて3種類に分かれます。それぞれ「WPC」「WPI」「WPH」という種類になります。それぞれ紹介していきます。
WPC（ホエイプロテインコンセントレート）
WPCとは「ホエイプロテインコンセントレート」の略です。ではこのWPCはどのような特徴があるのでしょうか？
濃縮したホエイ（乳清）から出来たタンパク質
WPCは「濃縮したホエイから出来たタンパク質」となっています。 美味しく飲めるのが特徴で、プロテインの味が苦手という人も安心して飲むことができるので男性にも女性にもおすすめです。
コスパに優れ栄養価が高い
WPCは「コスパに優れた栄養価が高い」という特徴があります。 タンパク質を多く含んでいるのはもちろん、他にも体の栄養に必要な要素もたくさん入っています。 コスパ良く体を鍛えたい方にはおすすめです。
3種類の中では吸収速度や効率がやや落ちる
WPCは、WPIとWPHと比べて体への吸収速度や効率がやや落ちるという特徴があります。 逆に言えば、体への吸収速度が遅いので、お腹を下しやすい人には飲みやすいというメリットもあります。
WPI（ホエイプロテインアイソレート）
WPIは「ホエイプロテインアイソレート」の略です。アイソレートとは分離という意味です。このWPIにはどのような特徴があるので申し込みますか？
WPCプロテインを生成しやコラーゲン乳脂を除去したもの
WPIは「WPCプロテインを生成しコラーゲンや乳脂を除去したもの」のことを言います。つまり糖質や脂質がWPIよりもカットされているので、低カロリーで摂取することができます。ダイエットしたい方にはおすすめと思います。
タンパク質含有率も高く脂質が少ない不耐症の人でも飲める
WPIはタンパク質が多く含まれているという利点があるため、脂質が少ないのでビタミン不耐症の人でも飲みやすいという特徴があります。 プロテインを飲むことがあるけど、すぐにお腹を壊してしまいます。
WPCプロテインと比較的と高価
WPIはWPCのプロテインと比べると少し高価です。カルシウムや乳脂のような安いものを除去するような製造工程になっているので、価格が高く設定されています。しかし、その値段を負担するだけの価値がWPCにはあります。
WPH（ホエイプロテインハイドロライズト）
WPHは「ホエイプロテインハイドロリセート」の略です。こちらはどのような特徴があるのでしょうか？
WPIプロテインのタンパク質をさらに分解したもの
WPHは「WPIプロテインのタンパク質をさらに分解したもの」を言います。WPIプロテインのタンパク質をさらに分解しているので、タンパク質含有量が多くあり、タンパク質をより多く摂取したい方にはおすすめです。
分解されているため吸収速度はかなり早い
WPHは、WPIプロテインのタンパク質をさらに分解しているので体への吸収速度がかなり速いです。トレーニングをしている人や筋肉づくりを目指している方にはWPHプロテインはおすすめだと言えます。
吸収速度や含有量の比較的安価になりやすい
WPHは、体への吸収が早かったりタンパク質含有量が多くあるので値段が高くなりました。値段が高くても、より効率的に体づくりをしたいと思っている方にはWPHはおすすめです。
ホエイプロテインのメリット
そこでホエイプロテインの種類について解説していきましたが、そもそもホエイプロテインにはどのようなメリットがあるのでしょうか？ここではメリットを解説していきます。
BCAAなどの筋肉づくりに必要なアミノ酸が豊富
ホエイプロテインには「BCAAなどの筋肉作りに必要なアミノ酸が豊富」に含まれています。 BCAAとは、筋肉を作るエネルギー源のことで体作りには必須の成分です。 ホエイプロテインにはタンパク質だけでなく他にも栄養素があるのです。
体内に吸収されて筋肉のダメージをケアする
ホエイプロテインは「体内に吸収されて筋肉のダメージをケアする」というメリットがあります。 運動やトレーニングをした後は筋肉がダメージを受けている状態なので、ホエイプロテインを飲むことでタンパク質をそのまま吸収されケアしてくれる効果があります。
クセが少なく初心者でも飲みやすい
ホエイプロテインは「クセが少ない初心者でも飲みやすい」というメリットがあります。 よくプロテインを飲むことができない人がプロテインを飲むと美味しくないそうでやめてしまう人がいます。
水でも溶けやすいダマができにくい
ホエイプロテインは「水でも溶けやすいダマができにくい」というメリットがあります。 プロテインが嫌だという人の中には、プロテインが溶けにくいダマになりやすい理由としてあります。 ホエイプロテインは水に溶けやすいので安心して飲めます。
FIXIT ソイメイクバランス1kg抹茶
4480円
FIXIT FEEL NATURAL グラスフェッドプロテイン
5980円
FEELNATURALグラスフェッドホエイプロテイン
5980円
THINKSIMPLEWピホエイプロテイン1kg
5980円
ホエイプロテインのおすすめの選び方
ホエイプロテインはどのようにして選べばいいのでしょうか？ここではホエイプロテインのおすすめの選び方を紹介していきます。
目的に合わせて選ぶ
まずは「目的に合わせて選ぶ」という方法です。ホエイプロテインを飲むことで、どんな効果を期待しているのか？を基準にして選んでみましょう。自分は体重を落としたいのか？とりあえず筋肉を増やしたいのか？という感じで目的を定めましょう。
減量よりの筋トレをするならWPI
もし減量よりの筋トレをするのであれば「WPI」がおすすめです。 WPIは、体への吸収速度が速いので筋トレに合わせて飲むことで効率的に減量することができます。
増量よりの筋トレをするならWPC
量よりの筋トレをするのであれば「WPC」がおすすめです。 WPCは他のホエイプロテインよりもタンパク質が含まれている量が多いからです。 なので体重を増やしたいと思っている方はWPCがおすすめです。
タンパク質を多く摂りたいならWPH
減量や増量うんぬんよりもとにかくタンパク質を多く摂りたいと思っている方は「WPH」がおすすめです。 WPHは、WPIプロテインをさらに分解して作られているので多くのタンパク質が含まれています。 タンパク質を重視している方はWPHがおすすめです。
フレーバーが豊富な種類を選ぶ
次に「フレーバーが豊富な種類を選ぶ」という方法です。 ホエイプロテインの商品によってはバニラ味やバナナ味、ストロベリー味といったフレーバーが豊富なものがあります。 味重視でプロテインを選びたい方はこのようなフレーバーが豊富なものを選んでいいと思います。
価格の安いもので選ぶ
次に「価格の安いもので選ぶ」方法です。 特にプロテインを飲むことができなかったり、初心者の方にはこの選択はおすすめです。
人工甘味料不使用や成分にこだわって厳選する
次に「人工甘味料不使用や成分にこだわって選ぶ」方法です。 人工甘味料不使用のものだと、甘さ控えめの味になるので、甘いのが苦手な方にはおすすめです。 また自分にはどのような成分をプロテインで摂取したいのか？を基準に選ぶと自分に合ったプロテインが見つかります。
ジムでおすすめされたものを基準に選ぶ
最後に「ジムでおすすめされたものを基準に選ぶ」方法です。ジムなどに行くと、そのジム自体で売られているプロテインや、おすすめのプロテインなどが置いてあります。
ホエイプロテインの効果的な飲み方
プロテインはただ飲むだけでもタンパク質が摂取できて、栄養素も確保できます。しかしやり方によっては効果的な飲み方ができます。ここではそんなホエイプロテインの効果的な飲み方を紹介していきます。
おすすめのホエイプロテインを飲むタイミング
まずは飲むタイミングです。ここではおすすめのホエイプロテインを飲むタイミングについて紹介していきます。
筋トレ前後30分間飲むと筋肉づくりに効果あり
まず「筋トレ前後30分間飲むと筋肉作りに効果がある」とされています。 筋トレ前にプロテインを飲むことで、筋トレ中に飲んでいるとプロテインが体に吸収されます。
どうしても感覚を紛らわせるなら間食として摂る
次に「知覚を紛らわせるなら間食として摂る」という方法です。 プロテインには満腹感を紛らわせる効果もあるので、過剰なカロリーを重視するメリットがあります。
栄養バランスの調整なら朝昼の置き換えなどが重要
次に「栄養バランスの調整なら朝昼の置き換えが重要」ということです。 プロテインには多くの栄養素が入っているので、朝ごはんや昼ごはんに飲むことでより効果的な体づくりができます。
よりタンパク質の吸収を増やすなら就寝前がおすすめ！
就寝前にプロテインを飲むこともおすすめです。なぜ睡眠中は起きている間よりも、タンパク質を吸収しやすいので、より健康的な体を作ることができます。
おすすめのホエイプロテインの割り方
ホエイプロテインを飲む場合には、割り方はいろいろありますがここではおすすめの割り方を紹介していきます。
水割り
次に「水割り」です。水割りはそのままプロテインを水で割って飲む方法なので、気軽に作ることができるのがメリットです。牛乳や豆乳などを購入する必要がないのでコスパよく飲めます。
コーヒー割
次に「コーヒー割」です。コーヒー割にすることで、タンパク質と栄養分にプラスしてカフェインも同時に摂取することができます。カフェインを摂取する運動は、筋トレやのパフォーマンスも上げる効果があります。
豆乳割り
次に「豆乳割り」です。豆乳割にすることでプロテインで摂取できるタンパク質やアミノ酸にプラスして豆乳に入っている栄養も摂取することができるというメリットがあります。
牛乳割り
最後に「牛乳割り」です。 プロテインのタンパク質とカルシウムを同時に摂取できるメリットがあります。 また牛乳に合うようなフレーバーを選ぶことで美味しく長く飲み続けることができます。
ホエイプロテインを飲む際の注意点
ホエイプロテインを飲む場合には、いくつか注意点があります。ここではそのような注意点を紹介していきますので、実際には飲まないようにしてください。
熱湯と混ぜてはいけない
ホエイプロテインは熱湯と混ぜてはいけません。熱湯と混ぜてしまうことで熱変性を起こし、プロテイン本来の効果が弱くなってしまう可能性があります。
一気に大量に飲んでも効果はない
ホエイプロテインは一気に大量に飲んでも効果はありません。 タンパク質やその他栄養素がたくさん取れると言っても、たくさん飲んでも意味がありません。 そこで紹介したおすすめのタイミングを参考に飲みましょう。
作り置きは禁止！別途作って飲もう！
ホエイプロテインは作り置きするのはやめましょう。 作り置きしてしまうと、雑菌や微生物が発生しやすくなってしまいます。
FIX-ITのホエイプロテインのおすすめ人気ランキング
ここからはホエイプロテインのおすすめ人気ランキングを評価や口コミと一緒に紹介していきます。 口コミ以外にもそれぞれの特徴を紹介していくので、自分の好みのホエイプロテインを見つけてみてください。
※他社製品は記事作成時の価格を参考とさせていただいております。現状の価格とは異なる場合がございますので、ご了承ください。
おすすめのホエイプロテインランキング１位：DAILY BASIC WPC ホエイプロテイン 1kg【全5種】
「DAILY BASIC WPC ホエイプロテイン」は、美味しく飲めることをコンセプトに作られたプロテインです。自分らしい理想の体づくりにおすすめのプロテインで、ダイエットはもちろん美容にも効果があります。
| 商品名 | デイリーベーシック WPC ホエイプロテイン |
|---|---|
| 価格 | 3,480円 |
| たんぱく質含有率 | 80%以上 |
| 製法 | 日本で製造 |
| 特徴 | 飲んで、あなたの求める体を美味しく作ります |
デイリーベーシック WPC ホエイプロテイン 1kg【全5種】の量評価
| 溶けやすさ | 10/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 10/10点 |
| コスパ | 10/10点 |
| 総合評価 | 30/30点 |
デイリーベーシック WPC ホエイプロテイン 1kg【全5種】他とは違う特徴
「DAILY BASIC WPC ホエイプロテイン」が他とは違う特徴は、5種類のフレーバーがあるということです。バナナ味やコーヒー味など豊富なフレーバーがあるので、いろんな味を挑戦できます。デイリーベーシック WPC ホエイプロテイン 1kg【全5種】の良いところと気になるところ
良いところ- フレーバーが豊富である
- ダイエットや美容に効果あり
- 水でも美味しく飲める
- 味が甘すぎる
- 泡立ちが目立つ
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのホエイプロテインランキング2位：DAILY BASIC+ WPIチョコレート 1kg
| 商品名 | デイリーベーシック+ WPIチョコレート |
|---|---|
| 価格 | 5,980円 |
| たんぱく質含有率 | 88.1% |
| 製法 | 日本製造 |
| 特徴 | 効率的に美味しい |
DAILY BASIC+ WPIチョコレート 1kgの量評価
| 溶けやすさ | 10/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 10/10点 |
| コスパ | 8/10点 |
| 総合評価 | 28/30点 |
DAILY BASIC+ WPIチョコレート 1kgの他とは違う特徴
「DAILY BASIC+ WPIチョコレート」が他とは違う特徴は「タンパク質含有量が多い」ということです。このプロテインは不純物を取り込んで作られているため、タンパク質が多く含まれているのです。DAILY BASIC+ WPIチョコレート 1kgの良いところと気になるところ
良いところ- 低糖質、低脂質
- お腹がゆるくなりやすい人におすすめ
- タンパク質の吸収が良い
- 値段が高い
- ダマになりやすい
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのホエイプロテインランキング３位：THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kg
| 商品名 | シンプルに考える WPC ホエイプロテイン |
|---|---|
| 価格 | 4,320円 |
| たんぱく質含有率 | 80%以上 |
| 製法 | 日本製造 |
| 特徴 | シンプルにリーズナブルなものは摂らない |
THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kgの量評価
| 溶けやすさ | 8/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 9/10点 |
| コスパ | 10/10点 |
| 総合評価 | 27/30点 |
THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kg 他とは違う特徴
「THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン」が他とは違う特徴は「品質管理を徹底」していることです。 添加物を一切使用せずに製造されているので、安心してプロテインを飲み続けることができます。THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kgの良いところと気になるところ
良いところ- 無香料、無着色、人工甘味料不使用、保存料不使用
- 低糖質、低脂質
- スッキリとした味わい
- 溶けにくい
- ダマが目立つ
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのホエイプロテインランキング4位：THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kg
| 商品名 | シンプルに考える WPI ホエイプロテイン |
|---|---|
| 価格 | 7,480円 |
| たんぱく質含有率 | 92.9% |
| 製法 | 日本製造 |
| 特徴 | 溶けやすく、飲みやすい |
THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kgの量評価
| 溶けやすさ | 10/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 10/10点 |
| コスパ | 7/10点 |
| 総合評価 | 27/30点 |
THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kg 他とは違う特徴
「THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン」が他とは違う特徴は「タンパク質が多い」ということです。タンパク質含有率は92.9%と、他のプロテインと比べてかなり高いことがわかります。THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kgの良いところと気になるところ
良いところ- タンパク質含有量が多い
- 低糖質、低脂質
- アミノ酸不耐症の人にもおすすめ
- 値段が高い
- 味を重視している人には不向き
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのホエイプロテインランキング5位：FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【全3種】
| 商品名 | FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン |
|---|---|
| 価格 | 4,980円 |
| たんぱく質含有率 | 73.8% |
| 製法 | 海外製造 |
| 特徴 | 体に必要なものだけを美味しく |
FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【全3種】の量評価
| 溶けやすさ | 9/10点 |
|---|---|
| 飲みやすさ | 8/10点 |
| コスパ | 9/10点 |
| 総合評価 | 26/30点 |
FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【全3種】とは違う特徴
「FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン」が他とは違う特徴は「アミノ酸スコアが100」ということです。 アミノ酸スコアとは食べ物のタンパク質と必須アミノ酸がバランス良く含まれるプロセッサを数字で表した評価のことです。FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【全3種】の良いところと気になるところ
良いところ- 3種類のフレーバーから選ぶ
- 体に優しい4つのフリー
- 筋トレはもちろんティータイムにもおすすめ
- 泡立ちやすい
- 甘いのが苦手な人には不向き
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのホエイプロテイン5選
おすすめのホエイプロテイン①：リミテストホエイプロテインオーガニック
| 商品名 | リミテスト ホエイ プロテイン オーガニック |
|---|---|
| 価格 | 2,880円 |
| たんぱく質含有率 | 79.1% |
| 製法 | 日本製造 |
| 特徴 | オーガニック成分だからこそ健康で安心 |
リミテスト ホエイ プロテイン オーガニック その他とは違う特徴
リミテスト ホエイ プロテイン オーガニックの良いところと気になるところ
良いところ- 甘すぎずしっかりと美味しい
- 人工甘味料、香料、保存料、着色料全て不使用
- 値段が安い
- 泡立ちが目立つ
- 溶けにくい
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのホエイプロテイン②：ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100
| 商品名 | ザバス ホエイプロテイン100 |
|---|---|
| 価格 | 4,780円 |
| たんぱく質含有率 | 71% |
| 製法 | 日本製造 |
| 特徴 | 理想の筋肉のために |
ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100とは違う特徴
ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100の良いところと気になるところ
良いところ- 溶けやすい
- 体づくり、体調維持に欠かせない栄養素を配合
- フレーバーが豊富
- 他よりもタンパク質の量が少ない
- コスパがやや低い
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのホエイプロテイン③：ULTORA ウルトラ ホエイ プロテイン
| 商品名 | ULTORA ウルトラ ホエイ プロテイン |
|---|---|
| 価格 | 5,940円 |
| たんぱく質含有率 | 90% |
| 製法 | 日本製造 |
| 特徴 | 美しい体へ導く |
ULTORA ウルトラ ホエイ プロテインの他とは違う特徴
ULTORA ウルトラ ホエイ プロテインの良いところと気になるところ
良いところ- タンパク質含有量が多い
- ダイエットに最適
- 女性に嬉しい7種のビタミン配合
- 甘いのが苦手な人は見向きもしない
- 値段がやや高い
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのホエイプロテイン④：日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）ホエイプロテイン パーフェクトチョイス 1kg
| 商品名 | WINZONE ホエイプロテイン パーフェクトチョイス |
|---|---|
| 価格 | 3,480円 |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 製法 | 国内製造 |
| 特徴 | 医師が推奨 |
日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）ホエイプロテイン パーフェクトチョイス 1kg 他とは違う特徴
日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）ホエイプロテイン パーフェクトチョイス 1kgの良いところと気になるところ
良いところ- 医師100名中97名が推奨
- タンパク質以外にも必要な栄養を摂取できる
- アミノ酸スコア100を獲得
- 泡立ちが目立つ
- 割るものによっては溶けにくい
実際に使った体験談やレビュー
おすすめのホエイプロテイン⑤：ビーレジェンド ホエイプロテイン ああ！私のガトーショコラ風味
| 商品名 | ビーレジェンド ホエイプロテイン オー！私のガトーショコラ風味 |
|---|---|
| 価格 | 4,580円 |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 製法 | 日本製造 |
| 特徴 | アスリート基準の品質 |
ビーレジェンド ホエイプロテイン オー！私のガトーショコラ風味 他とは違う特徴
ビーレジェンド ホエイプロテイン オー！私のガトーショコラ風味の良いところと気になるところ
良いところ- 甘さ控えめで飲みやすい
- 国内製造で安心
- 溶けやすい
- コスパがやや低い
- 甘さを重視している方には不向き
実際に使った体験談やレビュー
ホエイプロテインはどこで買えるの？
ネット通販
たくさんあるプロテインの中からそれぞれ見て決めることができるので選びやすいです。 定期的に作ることでプロテインが送られるようにもできます。コンビニ
次に「コンビニ」です。コンビニは近くにあるので、気軽に買いに行くことができるというメリットがあります。ただしコンビニによっては自分の好みのプロテインが売れなかったりする場合があります。スポーツジム
次に「スポーツジム」です。スポーツジムは、公式でプロテインが売られていたり、そのジムにいるトレーナーのおすすめプロテインを選べるので安心して購入することができます。ストア
次は「ザイストア」です。 アーケードストアもコンビニと同様に近くにあるので、いつでも気軽に買えるというメリットがあります。スポーツ用品店や注目店
最後に「スポーツ用品店や有利店」です。スポーツ用品店や有利店には多くのプロテインが売られていて、じっくり選んでいただけるので初心者にはおすすめの場所だと言えます。ホエイプロテインのおすすめ人気ランキングのまとめ
ここまで「ホエイプロテインのおすすめ」について詳しく解説していきましたが、いかがでしたか？- ホエイプロテインとは、牛乳由来のタンパク質のこと
- ホエイプロテインのメリットは、初心者でも飲みやすい
- ホエイプロテインの選び方は、目的や味、値段で選ぶ
