【2025年最新版】50代女性におすすめのプロテイン人気ランキング5選

FIXITソイプロテインOWNCHOICE300g

¥2750

FIXIT FEEL NATURAL グラスフェッドプロテイン

¥5980

FEELNATURALグラスフェッドホエイプロテイン

¥5980

THINKSIMPLEWPIホエイプロテイン1kg

¥5980

どこで購入することができるのか？

50代女性がプロテインを購入する際、手軽さや選びやすさは重要なポイントです。最近では、さまざまな場所でプロテインが購入できるようになっており、それぞれの特徴を理解して選ぶことで、より満足度の高い買い物が可能になります。ここでは、購入可能な主要な場所をいくつか紹介し、それぞれのメリットをお伝えします。

コンビニエンスストア

コンビニエンスストアでは、ドリンクタイプやスティック状のプロテインバーが手軽に購入できます。急な外出時や仕事の合間に必要な栄養を補いたいときには特に便利です。また、24時間営業しているため、いつでも気軽に立ち寄れるのも魅力です。ただし、取り扱っている商品の種類が限られる場合が多いので、自分の目的に合ったプロテインを見つけにくいこともあります。手軽さを重視する方におすすめです。

ドラッグストア

ドラッグストアは、粉末タイプやタブレットタイプのプロテインを購入できる身近な場所です。健康食品として取り扱われているため、専門スタッフに相談しながら自分に合った商品を選べる点が魅力です。また、サプリメントやビタミン剤と一緒に選べるため、トータルで健康をサポートする買い物ができます。ただし、種類が多くても、人気ブランドに偏る傾向があるため、事前に情報を調べておくとスムーズです。

通販サイト

通販サイトでは、国内外の幅広いブランドや種類のプロテインを選ぶことができます。価格帯も幅広く、定期購入で割引を受けられる場合もあります。レビューを参考にしながら商品を比較できる点も利便性が高いです。ただし、実物を見られないため、購入前に詳細な情報をチェックすることが重要です。忙しい日々を過ごしている50代女性にとって、自宅で簡単に注文できる通販サイトは非常に便利な選択肢です。

ECサイト

Amazonや楽天などのECサイトは、品揃えが非常に豊富で、特定のブランドやフレーバーを探している方に適しています。また、送料無料やポイント還元など、お得に購入できるサービスが充実しているのも魅力です。口コミや評価を確認しやすいため、初心者でも安心して選ぶことができます。ただし、人気商品は在庫切れになることもあるので、早めの注文がおすすめです。ECサイトは、価格や利便性を重視する方に最適です。

おすすめのプロテインを紹介！

FIXIT ホエイプロテイン DAILY BASIC バニラ

¥3480

ホエイプロテイン DAILY BASIC + 1kg WPI

¥5980

ACT ON WPC ホエイプロテインキウイ

¥3980

FEEL NATURAL グラスフェッドWPI

¥5980

THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kg

¥5980

50代女性におすすめのプロテインの選び方

健康や美容をサポートするためにプロテインを取り入れる50代女性が増えています。ただし、プロテインの種類や選び方を間違えると、せっかくの効果が得られないことも。自分の目的やライフスタイルに合ったプロテインを選ぶことが大切です。ここでは、40代女性に特におすすめの選び方を詳しく解説していきます。

プロテインの種類で選ぶ

プロテインにはいくつかの種類があり、それぞれ特徴や効果が異なります。特に50代女性には、自分の目的や体質に合ったプロテインを選ぶことが重要です。それぞれの特徴を理解し、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことが、プロテインを継続的に摂取するためのポイントです。

ホエイプロテイン

ホエイプロテインは、牛乳由来のタンパク質で吸収が早いのが特徴です。筋肉量を維持しながら、ダイエットやボディメイクを目指す方にぴったり。特に運動後のタンパク質補給に適しており、トレーニングを日常に取り入れている方には強くおすすめできます。また、飲みやすい風味が多いのも人気の理由です。

ソイプロテイン

大豆由来のソイプロテインは、植物性タンパク質を含むため、消化がゆっくりで満腹感が続きます。腹持ちの良さから、間食を抑えたい方やダイエット中の方に適しています。さらに、女性ホルモンのバランスを整えるイソフラボンを含むため、美容や健康維持にも最適です。

ヘンププロテイン

ヘンププロテインは、麻の実から作られる植物性プロテインで、必須脂肪酸やミネラルを豊富に含んでいます。健康志向の強い方や食物アレルギーがある方でも安心して取り入れられます。ナッツに似た風味が特徴で、スムージーやヨーグルトと混ぜても美味しくいただけます。

ビープロテイン

ピープロテインは、エンドウ豆（ピース）を原料とした植物性プロテインのことです。主にエンドウ豆からたんぱく質を抽出し、粉末化したものがピープロテインとして使用されています。

添加物で選ぶ

プロテインを選ぶ際には、含まれている添加物にも注意が必要です。特に、継続的に摂取するものだからこそ、身体に優しい成分で作られたものを選ぶと良いでしょう。添加物の有無を確認することで、より安心して使えるプロテインを見つけられます。

パウダータイプ

パウダータイプは、自分好みの濃さや味を調整できるのが魅力です。水や牛乳でシェイクするだけで簡単に作れるため、時間がない朝食代わりにも便利です。選ぶ際は、人工甘味料や保存料が含まれていない商品を選ぶと安心です。

ドリンクタイプ

ドリンクタイプは、忙しい日常でも手軽に飲める点が魅力です。特に外出先や職場で手軽にタンパク質を摂取したい方にはぴったり。ただし、保存料や添加物が多い商品もあるため、成分表示をしっかり確認することが大切です。

バータイプ

バータイプは、プロテインをスナック感覚で摂れるのが特徴です。小腹が空いたときや間食に最適で、チョコレートやフルーツ味などバリエーションが豊富です。ただし、カロリーが高めのものもあるため、摂取量には注意が必要です。

フレーバーで選ぶ

フレーバー選びもプロテインを続けるためには重要なポイントです。ココアやチョコレート、抹茶など、好みの味を選ぶことで飲むのが楽しみになります。また、飽きずに続けるために複数のフレーバーを試してみるのも良いでしょう。甘さ控えめなものや、無香料タイプを選べば料理にも活用できます。

コスパで選ぶ

プロテインは継続的に摂取することが大切です。そのため、コスパを重視するのも選び方の一つです。1食あたりのコストが低い商品や、大容量タイプの商品を選ぶと経済的です。ただし、安価な商品は成分に不安がある場合もあるため、品質もしっかりチェックして選びましょう。

50代女性におすすめのプロテインの使い方

プロテインは適切なタイミングで摂取することで、その効果を最大限に活かすことができます。特に40代女性にとって、健康維持や美容のサポートには日々の生活にプロテインを取り入れることが非常に重要です。以下では、さまざまなタイミングでのプロテインの摂取方法についてご紹介します。

朝ご飯の前などに摂る

朝は体内の栄養が不足している状態で、一日のエネルギーを補給する大切な時間帯です。このタイミングでプロテインを摂取することで、朝から必要なタンパク質をしっかりと補い、代謝を高めることが期待できます。特に忙しい朝には、水や牛乳に簡単に溶かして飲むことで手軽に取り入れられます。朝食前に摂取することで満腹感が得られ、過剰な食事を防ぐ効果も期待できます。

日頃の食事に追加分として摂取する

普段の食事にプラスしてプロテインを摂取することで、無理なくタンパク質を補うことができます。例えば、スープやサラダにプロテインを混ぜることで、料理の栄養価を高められます。また、特に40代になると食欲が減退することがあるため、プロテインを補助的に使うことで、必要な栄養素を効率的に摂取できます。この方法は、食事のバランスを整えたい方や、特定の栄養素を補いたい方にもおすすめです。

おやつ時間などの間食として摂る

午後の間食としてプロテインを取り入れるのも効果的です。特に甘いお菓子やスナック菓子の代わりにプロテインを摂取することで、余分な糖分や脂肪を抑えつつ、満足感を得られます。シェイクタイプやプロテインバーなど、おやつ感覚で楽しめる形状のものを選ぶと、飽きずに続けやすくなります。また、小腹が空いたときに摂ることで、血糖値の急上昇を防ぎ、エネルギー切れを防ぐ効果もあります。

運動をする前後に摂取する

運動の前後にプロテインを摂取することは、筋肉の維持や回復をサポートするうえで非常に重要です。運動前に摂取することで、体に必要なエネルギーを供給し、運動パフォーマンスを向上させることが期待できます。一方、運動後に摂取することで、筋肉の修復や成長を助け、疲労感の軽減にもつながります。特に40代女性にとっては、無理のない範囲での運動とプロテインの組み合わせが、健康的な体づくりに大いに役立つでしょう。

50代女性におすすめのプロテインのおすすめ人気ランキング

プロテインを取り入れることで、健康や美容をサポートできることは、多くの女性が実感しています。ここでは、特に50代女性におすすめのプロテインを厳選してご紹介します。それぞれのプロテインは特徴が異なるため、ライフスタイルや目的に合わせて選ぶことが大切です。

おすすめの5０代女性向けプロテイン1:DAILY BASIC+ WPI　チョコレート 1kg

DAILY BASIC+ WPI チョコレートは、たんぱく質含有量が88.1%と非常に高く、低糖質・低脂質で理想的なカラダづくりをサポートするハイグレードなプロテインです。特に乳糖不耐症の方でも安心して摂取できるよう、乳糖をほぼ除去したWPI（ホエイプロテインアイソレート）を採用しています。甘すぎずスッキリとしたチョコレートフレーバーは、トレーニング後のリカバリーや日常の栄養補給にぴったり。ダマにならない設計で飲みやすく、幅広い方におすすめの一品です。

商品名	DAILY BASIC+ WPI チョコレート 1kg
価格	3,480円
本体重量	1キログラム
仕様	たんぱく質含有量：88.1%（製品無水物あたり89.8%）カロリー：1食あたり109kcal（30g）フレーバー：チョコレート素材：WPI（ホエイプロテインアイソレート）無人工着色料中国産原料不使用
特徴	高純度のたんぱく質：マイクロフィルトレーション技術で精製された純度の高いホエイプロテインを使用。乳糖フリー：乳糖をほぼ除去しており、胃腸に優しい設計。低糖質・低脂質：ダイエットやヘルシー志向の方にもおすすめ。飲みやすいチョコレートフレーバー：甘すぎず、スッキリとした後味を追求。溶けやすさを追求：シェイカーで簡単に混ぜられ、ダマになりにくい設計。

DAILY BASIC+ WPI　チョコレート 1kgの点数評価

電力使用効率	10/10点
定格出力	10/10点
コスパ	10/10点
総合評価	30/30点

DAILY BASIC+ WPI　チョコレート 1kgがおすすめな人

効率的にたんぱく質を摂取したい50代女性
甘すぎる味が苦手な方
乳糖不耐症の方や胃腸に優しいプロテインを探している方
トレーニング後のリカバリーや日常の栄養補給を重視する方

DAILY BASIC+ WPI　チョコレート 1kgの良いところと気になるところ

良いところ

高たんぱく・低糖質設計で健康的な栄養補給が可能。
乳糖フリーなので、お腹が弱い方にも安心。
チョコレート風味が飲みやすく、継続しやすい。

気になるところ

溶解性について一部のユーザーから「ややダマになりやすい」との意見がある。
プレーンフレーバーに比べ、アレンジの幅が狭い。

実際に使用した体験談やレビュー

甘すぎないチョコレート風味でとても飲みやすかったです。特に水で溶かしても美味しく、ダイエット中の間食にも役立っています。溶けやすい設計でダマにならないので、忙しい朝にも簡単に用意できるのが助かります

WPI製法なので胃にもたれず、運動後にすぐ飲んでも安心。たんぱく質含有量が高く、効率よく栄養補給ができるのが魅力です。ただ、少しシェイクが足りないとダマになることがあるので、しっかり振るのがおすすめです。

おすすめの5０代女性向けプロテイン2:THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kg

THINK SIMPLE WPI ホエイプロテインは、高たんぱく含有量90%以上、低糖質・低脂質で、健康や美容をサポートする純度の高いプロテインです。無香料・無着色のシンプルな設計で、食事やドリンクにアレンジしやすく、乳糖不耐症の方でも安心して利用可能です。マイクロフィルトレーション技術により不純物を除去し、飲みやすさを追求。忙しい日常や運動後の栄養補給にぴったりのプロテインとして、多くの方に支持されています。

商品名	THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kg
価格	5,980円
本体重量	1キログラム
仕様	たんぱく質含有量：90%以上（製品無水物あたり）カロリー：1食あたり113kcal（30g）素材：ホエイプロテインアイソレート（WPI）フレーバー：プレーン無香料・無着色 BCAA含有量：たんぱく質原料100g中23.8g
特徴	高純度たんぱく質：たんぱく質含有量90%以上の高グレード設計。乳糖フリー：乳糖不耐症の方でも安心して摂取可能。低糖質・低脂質：ダイエットや健康管理に最適。アレンジ自由：無香料・無着色でドリンクや食品に簡単に混ぜられる。飲みやすい設計：溶けやすく、ダマになりにくい仕様。

THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kgの点数評価

電力使用効率	9/10点
定格出力	10/10点
コスパ	10/10点
総合評価	29/30点

THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kgのがおすすめな人

高品質なプロテインを求める50代女性
乳糖不耐症の方や胃腸に優しいプロテインを探している方
低糖質・低脂質で健康的な栄養補給をしたい方
自分好みに味付けして楽しみたい方

THINK SIMPLE WPI ホエイプロテイン 1kgの良いところと気になるところ

良いところ

高たんぱく設計で筋力維持や美容に効果的。
乳糖フリーで胃腸に優しい。
無香料・無着色でアレンジが自由自在。

気になるところ

プレーンフレーバーのため、そのまま飲むと物足りなさを感じる場合がある。
他のプロテインと比較して価格がやや高め。

実際に使用した体験談やレビュー

味が非常にシンプルで飲みやすかったです。牛乳で割ると自然な甘みが出て美味しく、朝食のサポートとして利用しています。溶けやすくダマになりにくい点も気に入っています。運動後に手軽にたんぱく質が補給できるのはありがたいです。

高たんぱくで低脂質な点が魅力です。乳糖不耐症ですが、これならお腹を壊さず安心して飲めます。ただ、プレーンなのでそのままだと少し物足りない時もありますが、蜂蜜やココアパウダーを混ぜると美味しくいただけます。

おすすめの5０代女性向けプロテイン3:THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kg

THINK SIMPLE WPC ホエイプロテインは、たんぱく質含有量80%以上、低糖質・低脂質のバランスに優れたプロテインです。無香料・無着色のシンプルな設計で、食事や飲み物にアレンジしやすく、日常的な栄養補給やトレーニング後のサポートにも最適です。プレーンタイプで飽きずに続けられるだけでなく、コスパの良さも特徴的。パンケーキやスムージーなど料理にも使いやすいので、幅広いシーンで活躍するプロテインです。

商品名	THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kg
価格	3,680円
本体重量	1キログラム
仕様	たんぱく質含有量：80%以上（製品無水物あたり）カロリー：1食あたり118kcal（30g）原料：ホエイプロテインコンセントレート（WPC）フレーバー：プレーン特性：無香料・無着色・人工甘味料不使用
特徴	吸収の良いホエイプロテイン100%を使用。無香料・無着色で飲み物や料理に使いやすい。プレーンフレーバーでアレンジの自由度が高い。低糖質・低脂質で健康管理に最適。 1杯約61.6円のコスパの良さ。

THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kgの点数評価

電力使用効率	9/10点
定格出力	9/10点
コスパ	10/10点
総合評価	28/30点

THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kgがおすすめな人

健康維持や筋肉量のサポートをしたい50代女性。
飲み物や料理にアレンジして楽しみたい方。
シンプルでナチュラルなプロテインを選びたい方。
コスパ重視で高品質な商品を探している方。

THINK SIMPLE WPC ホエイプロテイン 1kgの良いところと気になるところ

良いところ

アレンジの幅広さ：料理や飲み物に簡単に混ぜて楽しめる。
低糖質・低脂質設計：健康やダイエットに適している。
コスパの良さ：高品質ながら価格がリーズナブル。

気になるところ

プレーンフレーバーのため、そのままだと物足りなさを感じる場合がある。
溶けやすいものの、シェイカーを使わないと少しダマになることがある。

実際に使用した体験談やレビュー

プレーンタイプなので甘すぎず、さっぱりと飲めました。シェイカーで混ぜるとすぐに溶けて、ダマになりにくいのが嬉しいです。私はスムージーやヨーグルトに混ぜて飲んでいますが、飽きずに続けられています。価格も手頃で、コスパが良いと思います。

初めてのプロテインとして購入しましたが、クセがなく飲みやすかったです。料理にも使えて便利で、朝食にパンケーキを作ったり、おやつ時間にスムージーに混ぜたりしています。プレーンなので味付けの自由度が高く、続けやすい商品ですね。

おすすめの5０代女性向けプロテイン4:FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【プレーン味】

FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテインは、自然由来の原料にこだわった高品質なプロテインです。甘味料や香料を一切使用せず、素材本来の味を楽しめるプレーンタイプが特徴。飲みやすいまろやかな風味で、食事やドリンクへのアレンジも自由自在です。特に50代女性にとって、健康的なたんぱく質補給を手軽に実現するための理想的な選択肢と言えるでしょう。

商品名	FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【プレーン味】
価格	4,480円
本体重量	1キログラム
仕様	たんぱく質含有量：約80% カロリー：1食あたり112kcal（30g）原料：グラスフェッドホエイプロテインフレーバー：プレーン特性：無添加、無香料、無着色
特徴	自然由来のグラスフェッドホエイを使用。無添加で安心、安全な成分設計。プレーンタイプで飲み物や料理へのアレンジが可能。さらさらとした粉質でダマになりにくく、シェイカーを使わなくても溶けやすい。 50代女性の健康維持や美容をサポート。

FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【プレーン味】の点数評価

電力使用効率	9/10点
定格出力	9/10点
コスパ	9/10点
総合評価	27/30点

FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【プレーン味】がおすすめな人

甘味料や添加物が苦手で、ナチュラルなプロテインを探している方。
ヘルシーな栄養補給を目指す50代女性。
プレーンタイプでアレンジの自由度が高い商品を求めている方。

FEEL NATURAL WPC グラスフェッドホエイプロテイン【プレーン味】の良いところと気になるところ

良いところ

甘味料や添加物が苦手で、ナチュラルなプロテインを探している方。
ヘルシーな栄養補給を目指す50代女性。
プレーンタイプでアレンジの自由度が高い商品を求めている方。

気になるところ

プレーンフレーバーが物足りないと感じる人もいるかもしれない。
他のプロテインと比べて価格がやや高め。

実際に使用した体験談やレビュー

「自然な味わいが気に入っています。甘味料が入っていないのでクセがなく、毎朝スムージーに混ぜて飲んでいます。さらさらと溶けるのでシェイカーなしでも手軽に作れるのが嬉しいです。50代になってから健康に気をつけるようになり、このプロテインは安心して続けられる商品です。

プレーンな味なので料理にも使いやすいです。パンケーキやスープに混ぜてみましたが、どれも自然に溶けて違和感なく食べられます。ただ、価格が少し高いのでもう少しお手頃だとありがたいですね。でも品質を考えると納得です！

おすすめの5０代女性向けプロテイン5:ACT ON WPC ホエイプロテイン 1kg 【全3種】

ACT ON WPC ホエイプロテインは、忙しい毎日をサポートするために設計されたアクティブプロテインです。BCAA約5,541mgとアミノ酸スコア100を誇り、11種類のビタミンも配合。さらに、プレーン、キウイ、ピーチの3種類のフレーバーから選べ、どの味も飲みやすいと評判です。水割りでもミルク感を感じられるので、プロテイン初心者や50代女性にも最適な一品です。

商品名	ACT ON WPC ホエイプロテイン 1kg 【全3種】
価格	3,980円
本体重量	1キログラム
仕様	たんぱく質含有量：22.9g（1食30gあたり）カロリー：119kcal（1食30gあたり）フレーバー：プレーン、キウイ、ピーチ特性：低糖質・低脂質・高たんぱくビタミン配合：11種類のビタミン含有
特徴	水で割ってもミルク感がある飲みやすさ。ダマになりにくく、さらりと溶ける設計。美容や健康をサポートする11種類のビタミンを配合。忙しいライフスタイルに合った手軽さと栄養バランス。フレーバーの種類が豊富で飽きにくい。

ACT ON WPC ホエイプロテイン 1kg 【全3種】の点数評価

電力使用効率	8/10点
定格出力	9/10点
コスパ	9/10点
総合評価	26/30点

ACT ON WPC ホエイプロテイン 1kg 【全3種】がおすすめな人

栄養バランスを気にする50代女性。
忙しい中でも手軽にたんぱく質を摂取したい方。
甘さ控えめで飲みやすいプロテインを探している方。

ACT ON WPC ホエイプロテイン 1kg 【全3種】の良いところと気になるところ

良いところ

豊富な栄養素：高たんぱく質だけでなく11種類のビタミンを配合し、美容と健康をサポート。
フレーバーの多様性：プレーン、キウイ、ピーチと選べる楽しさがあり、飽きがこない。
溶けやすさ：ダマにならずスムーズに溶けるため、簡単に準備できる。

気になるところ

プレーン味はシンプルすぎて物足りないと感じる場合がある。
ビタミンの配合量について詳細な表示がない点が不安な人もいる。

実際に使用した体験談やレビュー

プレーン味を購入しました。クセがなく、どんな飲み物にも合わせやすいので便利です。朝はスムージーに混ぜて飲むのが定番になりました。50代になり、たんぱく質摂取を意識し始めましたが、このプロテインは手軽に補えるので助かります。

キウイ味を試しましたが、甘さ控えめでスッキリとした味わいがとても良かったです。シェイカーに入れてすぐ溶けるので時間のない朝にもぴったり。美容と健康を考えて飲んでいますが、ビタミンが含まれている点が特に魅力的だと思いました。