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運動、筋肉づくりのおとも、と言えばプロテイン！最近ではコンビニでもプロテイン入りのドリンクやプロテインバーなどがお手軽に手に入るようになりました。運動以外でも食事の置き換えに、いつものドリンクの代わりに、プロテインを飲む人も増えてきました。そんなプロテインですが種類や味が多くて困っていませんか...
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「プロテインのコーヒー味って実際どうなの？」こんなことを思ったことはありませんか？ プロテインにはたくさんの味がするものがあります。バナナ味、ストロベリー味といったフルーツ系の味、コーラ味やマスカット味といったジュース系の味とか様々です。 そんな数あるプロテインの味の中にコーヒー味というものが...
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プロテインを飲むことは、健康管理や日常の栄養補給に役立つという印象が広まっていますが、気になるのはそのカロリーですよね。プロテインは、食事の一環として取り入れることが多いため、どのくらいのカロリーが含まれているのか、そしてそのカロリーが体にどのような影響を与えるのか気になる方も多いでしょう。特...
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ダイエットに関心がある方々にとって、プロテインは強い味方といえます。運動を行わずに体重を減らしたいと考える女性や男性にとって、プロテインの摂取はさまざまな可能性を秘めています。しかし、「プロテインでダイエットってできるの？」と疑問を持たれる方も多いでしょう。そこでこの記事では、プロテインがダイ...
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皆さんはプロテインを飲むとき、何で割って飲みますか？一般的には牛乳がメジャーですが、実は水割りや豆乳割りでもプロテインを美味しく飲むことができるんです。そこで今回はいくつかの割り方の中でもプロテインの豆乳割りについて解説していきたいと思います。
プロテインの豆乳割りっておいしいの？
豆乳割り...
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コンビニで｢あ、美味しそうなジュース！でもプロテイン入りか…。私は運動しないし関係ないな、必要ないな。｣「運動しないのにプロテインを飲むと太る？」と思ったり疑問に思った経験はありませんか？プロテインというとアスリートが使っていたり運動しているひとが飲んでいるイメージですよね。そんな運動や筋肉づ...
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「プロテインってどのくらいか摂取量って決まっているの？」こんなことを思ったことはありませんか？
プロテインはタンパク質を補う栄養素として便利なものです。体作りのサポートから筋肉作り、健康のために飲む人もいらっしゃいます。一言にプロテインと言っても、種類は様々でホエイプロテイン、カゼインプロテ...
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「プロテインを飲んでいるけど、なかなか溶けなくて飲みにくい」そんなことを思ったことはありませんか？ プロテインは筋肉作りのサポートに最適なタンパク質を摂取することができるものです。筋肉をつけたいと思っている人はもちろんダイエットのため、健康のためにプロテインを飲んでいるという人も増えてきていま...
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あなたはプロテインを飲む時、牛乳割り派ですか？それとも水割り派ですか？ 多くのプロテインメーカーでは水割りだけでなく、牛乳割りや料理に混ぜる方法も紹介していますよね。 そんなプロテインの牛乳割りですが、水割りとの違いはあるのでしょうか？ また、メリットやデメリットにはどんなものがあるのでしょう...
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どんなものでもやりすぎてしまうとマイナスに繋がるという場合がありますよね。
それは、運動や遊びだけでなく、食事やサプリなど体の健康を考えて行っていることでも有り得ます。
そして、プロテインでも。
では、そんな気軽に飲めるプロテインですが一体どんな危険に繋がるのでしょうか？
また、噂では腎臓が...
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トレーニーやダイエッターには欠かせない成分。それはたんぱく質です。 そんな、たんぱく質を簡単に摂取することができる飲み物としてプロテインは多くの人に愛用されています。 ただ、様々な味があり、実際どこのどの味が美味しいというのは飲んでみないと分からないもの。 さらに、1kg単位で売っていることが...
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最近、健康や美容を意識してプロテインを取り入れる人が増えています。しかし、動物性プロテインが体に合わない、消化に負担がかかると感じる方もいるのではないでしょうか？ そんな方におすすめなのが、植物性タンパク質であるソイプロテインです。ソイプロテインは大豆由来のプロテインで、消化が緩やかで体に優し...
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